肌が整ったら始めたい“攻めのスキンケア”入門

〜ステップアップしたいあなたへ贈る、やさしい進化ケア〜

肌バリアを整え、ゆらぎが落ち着いてきたら…次のステップに進みたくなりませんか？ そんなあなたにぴったりなのが、“攻めのスキンケア”。

今回は、肌にやさしく取り入れられる「ちょっとだけ攻め」のアイデアをご紹介します。

1. “攻め”ってどういう意味？

ここでいう「攻め」とは、

• 肌のターンオーバーを促す
• エイジングケアを意識する
• 毛穴やくすみにアプローチする といった、肌悩みに積極的に働きかけるケアのこと。

でも、「攻める＝刺激強め」ではありません。 土台が整ってきた肌だからこそ、穏やかに、確実に効かせるのがポイントです。

2. まずは“導入系アイテム”で準備運動

肌が整ったとはいえ、急に攻めすぎると逆戻りになることも。 そこでまずおすすめなのが：

🧴 ブースター／導入美容液

• 浸透を高めるプレ化粧水のような役割
• 肌に水分がなじみやすくなるので、後のスキンケアがより効果的に！

💡 POINT

乾燥しやすい秋冬や、角質が厚くなりやすい夏の終わりに特におすすめ。

3. 成分で選ぶ“やさしい攻め”

ここでは、肌に負担をかけにくいけど効果が期待できる成分を紹介。

✅ ビタミンC誘導体

• 毛穴・くすみにアプローチ
• 皮脂バランスを整える

✅ ナイアシンアミド

• シワ予防・ハリ感UPに◎
• 刺激が少ないため初心者にも安心

✅ レチノール（低濃度から）

• エイジングケアの代表格
• 週1回からスタートして徐々に増やすのがコツ

✅ AHA（フルーツ酸）・PHA

• やさしく角質ケア
• ピーリングよりもマイルドなので、敏感肌にも対応可能な処方を選んで

4. “攻めケア”をするときの心得3箇条

1. 一度に複数始めない！

   • どれが合わないのか分からなくなります。

2. 週2〜3回からスタート！

   • 毎日はやりすぎ。肌の様子を見ながら頻度を調整。

3. 肌が荒れたらすぐ“守りケア”へ戻る！

   • 攻めケアは“リセット”しながら続けるのが◎

5. 取り入れやすい“ちょい攻めルーティン”例

✔️ まとめ：攻めすぎず、信じて育てる

攻めのスキンケアは「変わりたい」「もっときれいになりたい」というあなたの前向きな気持ちの現れ。 でも、焦らず、じっくり、肌の声を聞きながら進めていきましょう。

肌との信頼関係は、恋愛と同じく“無理しすぎない”ことが大事です♡

次は「アイテム選びの失敗談あるある」や「攻め×守りのバランスケア」なども紹介予定♪